很多生过孩子，或者是年龄三十岁以上的女性脸上会开始出现斑。雀斑、黄褐斑、妊娠斑、晒斑。这些一听起来就让人头皮发麻的斑出现在脸上的时候意味着什么呢？意味着我们再也没法跟路上的那些二十来岁的小姑娘比美了。但其实我们也可以借助一些东西来改善脸上的斑。例如食疗。那么平时到底吃什么食物能美白淡斑？
什么食物能美白淡斑
1、蜂蜜
蜂蜜是好东西，不仅是营养非常的丰富，其实本身对于淡斑美白也是有效果的。日常你可以用蜂蜜泡水喝，也可以是在饮食当中适当的加入一些蜂蜜来吃，吃的时间长了脸上的斑也会淡一些，脸上的皮肤也会比较显白了。
2、柠檬
说到哪些食物能美白淡斑基本上大家都会想到柠檬。而事实上柠檬也确实是具备有这样的效果。但是吃柠檬也是有讲究的，柠檬适合在晚上吃，比如说喝柠檬水就是不错的选择。
吃什么食物能美白淡斑，上述的答案已经能够为您解惑了。另外，其实也有一些具备有辅助性美白淡斑效果的食物是可以试试的，比如胡萝卜汁、猕猴桃、黄瓜。这些食物虽然说美白淡斑的效果不太明显，但是也具备有一定的辅助性的效果。
