香蕉是一种热带水果，但现在香蕉在我们的生活中更常见，价格也不贵，但香蕉含有非常丰富的营养，味道也非常美味，那么香蕉的营养价值和效果是什么呢？下面是一个具体的介绍。
香蕉的营养价值和功效
香蕉中含有一种叫做血清素的化学物质，它能愉悦我们的神经，同时还能起到一定的镇痛作用。香蕉富含钾，可以帮助我们有效降低血压。因此，生活中高血压的人可以多吃香蕉。香蕉营养丰富，还能预防神经疲劳，对便秘也有很好的预防和缓解作用。不仅如此，香蕉的药用价值也很高，能有效清胃治疗便秘，还能清热润肺，对肺热引起的咳嗽也有一定的作用。但需要注意的是，香蕉比较冷，生活中不要一次吃太多香蕉。
以上文章还介绍了香蕉的营养价值和功效，希望对大家有所帮助。香蕉营养价值很高，对我们的健康也有一定的作用。
