茶多酚是我们现在生活中经常听到的一种物质。现在很多美白产品或者减肥产品都有茶多酚，但是很多人不知道什么是茶多酚，茶多酚的具体功能是什么，茶多酚的副作用是什么。下面简单介绍一下茶多酚的常识。
茶多酚的副作用
茶多酚也是茶多酚的总称，又称茶单宁，是形成茶色香味的主要成分之一，对身体起着非常重要的作用，如果身体补充茶多酚非常正确，有一定的抗辐射和癌症作用，长期吃茶多酚可以有效改善皮肤。
茶多酚具有很好的抗氧化能力。茶多酚的抗氧化能力与洋葱的抗氧化能力相似，能有效清除体内自由基，阻断脂肪物质的过氧化反应。此外，它对抗癌有很好的作用，能有效预防辐射。
现在我们对茶多酚的功能和作用有了一定的了解，很多人也关注茶多酚的副作用，茶多酚基本上没有副作用，如果使用正确，不会带来一定的副作用，如果一次使用大量的茶多酚，可能会对肝脏造成一定的损害，所以一般来说，我们必须控制茶多酚，一般情况下，控制在20:25克左右。
