运动过度脚背肿了，可能与过度劳累、外伤、筋膜炎等情况有关，需要引起重视，在医生帮助下明确导致此现象的原因，并进行针对性治疗。
1、过度劳累：长时间运动会导致肌肉组织长时间处于紧张状态，且肌纤维充血水肿、乳酸等代谢产物堆积，可能会引起脚部肿胀、酸痛的情况。此时应注意休息，避免过度劳累，还可适当按摩、热敷等帮助缓解。
2、外伤：如果运动时脚踝部受力不均衡引发扭伤，可能导致局部软组织发生水肿、疼痛，导致上述现象发生。还建议积极进行X线检查，明确有无骨折的情况，排除后可在受伤24小时内进行冷敷、48小时后热敷，并遵照医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。
3、筋膜炎：筋膜炎是由于肌肉过度用力或重复运动所导致的一种软组织无菌性炎症，脚背出现筋膜炎后可伴有局部水肿和疼痛。建议在医生的建议下进行检查和治疗，可遵医嘱使用氯唑沙宗片、复方水杨酸甲酯乳膏等药物。
除以上相对常见原因外，还有其他的可能性疾病，如滑膜炎、骨关节炎、痛风、类风湿关节炎、下肢静脉血栓、静脉瓣膜功能不全、慢性肾炎、肾小球肾炎、肾病综合征等。
