咳嗽痰是一件非常不舒服的事情，经常吃药不好，事实上，一些痰食物对身体也有帮助，今天我们将看看痰水果的效果更好。
化痰的水果
首先推荐橘子，因为橘子含有柠檬挥发油，可以促进呼吸道粘膜分泌物的增加，有效缓解支气管痉挛，祛痰。一天吃一个橘子就够了，吃多了容易生气。橘子也挺高的，因为它含有普通水果的成分，皮肤中的橘皮苷可以降低毛细血管的脆性，防止小血管出血。
百合也比较好，它能润肺止咳，清心安神，对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好的疗效。
推荐梨。很多人都知道梨有滋阴润肺的功效，《本草纲目》记载梨能润肺凉心，清痰降火。在吃梨的过程中，加入川贝和冰糖，蒸熟后效果最好。
第三个建议是杏。由于杏具有苦杏仁的成分，具有镇咳祛痰、温肺散寒的作用，对咳嗽咳痰症状的患者有很好的效果。
如果你想更好地化痰，你还需要注意饮食疗法。适当服用一些食物对你的健康有很大的好处。我希望经过这次介绍，你能更好地了解化痰食品。
