在秋冬季节，我们应该吃更多的食物来滋养肺，帮助滋养阴和肺，改善干燥和其他不适问题。但很多人不知道哪些食物更能滋养肺。接下来，让小边继续解释什么食物来滋养肺？你吃什么来滋养肺？带着这两个问题来理解~
养肺的食物有哪些？
养肺的食物比较多，秋天吃一些养肺的食物，有助于呵护肺部健康。萝卜、百合、莲藕等我们平时接触的比较多，可以帮助滋阴润肺，提高身体免疫力。这是一种很好的食物。除此之外，一些水果，包括梨、柚子、太子参等，都能帮助人们养肺润肺。每个人的饮食习惯都不一样，喜欢的食物也不一样，可以根据自己的口味来选择，更好的养肺护肺。
养肺吃什么好？
梨作为养肺食品的推荐，具有清热解毒、润肺止咳的功效。如果天气干咳，可以煮冰糖雪梨水喝，既能满足食欲，又有很好的止咳作用，所以梨是滋补润肺的好水果。其次，也可以适当吃菱角，可以用来烧水喝。具有润肺止咳、燥湿化痰、凉血解毒的功效。可用于治疗喉咙干燥、声音嘶哑、肺热引起的咳嗽。最后，还可以吃枇杷，枇杷止咳化痰药物中常见的药物成分，因此其润肺养肺效果也显著。
养肺的食物很多。每个人的口味都不一样。具体选择因人而异。你可以选择萝卜或百合来滋阴养肺，这可以帮助人们更好地提高免疫力。当然，你也可以吃一些水果来养肺是个不错的选择。适当食用养肺食品有益健康。
