在我国很多地方，流行“胎毒”的说法，认为胎儿要是不去除“胎毒”，将来会引发很多疾病，如湿疹、口疮等等，因此在孕晚期准妈妈们就要吃鹅蛋、喝黄莲水等等来去胎毒。可也有些妈妈认为“胎毒”纯属子虚乌有，孕期不可以乱用药物、食物，以免对宝宝和妈妈造成伤害。事实究竟是怎样的？吃什么去胎素的效果最好呢？
吃什么去胎毒
其实，去胎毒也并不是一定要服用什么含中药成分的去胎毒偏方，只要在孕期中多加注意，就可以达到去胎毒的目的，那到底应该注意哪些方面的内容呢？
1、孕期十个月都应该注意饮食的合理搭配，尽量少吃辛辣、油炸、油腻的食物，多吃滋阴润燥、生津养肺的食物和当季的蔬菜水果，保持孕期营养均衡，避免上火，保持大便通畅。
2、注意生活规律，注意休息，提高免疫力，早睡早起，保证充足的睡眠和良好的新陈代谢，不可经常熬夜，熬夜也可能导致体内上火。
3、如果孕妈妈是过敏体质，最好去大医院的皮肤过敏科详细筛查过敏源或者听专家医生给出一些建议，尽量避免宝宝从母体中获得这种过敏源。
4、切忌盲目服用去胎毒偏方或者清热解毒的凉茶，其所含的成分可能不适合孕妇服用，如果盲目服用可能给孕妈妈或者宝宝带来不良的影响。
