当我还是个孩子的时候，父母会告诉你什么食物对身体有益，什么食物营养价值高，对于挑食者，父母通常会去买一些替代产品吃，这样身体会更健康，也可以减少疾病的可能性。我们都知道维生素对身体的重要性，所以我们自然想清楚地了解含有维生素C的食物是什么。
含维生素c的食物
事实上，许多蔬菜和水果都富含维生素C。我们通常会减少油腻食物的购买频率。去超市买更多的水果和蔬菜，这对我们的健康非常明显。一般来说，菠菜和青菜等芹菜富含维生素，购买时可以有不同的选择。这样，身体补充的维生素c就足够了。经过一段时间的调理，身体素质自然会提高很多。当然，除了蔬菜，还可以多买橘子、橘子等水果，饭后多吃，也可以补充维生素c。
一般来说，含维生素c的食物还是比较多的，大家去买的话也应该知道怎么选择。
