男性需要补阳，对身体健康和夫妻生活都有关键性作用，而食疗是一种副作用比较小，安全性比较高的方式，民间总结了不少食补的偏方，补阳的食物很多。
补阳的食物
比如大葱可以帮助男人补阳，每天吃250克，不仅富含阳气，还有丰富的维生素c，由于含有葱蒜辣素，对杀菌有较大的作用，一些消化不良，阳气不足的男人，还可以用葱和红糖冲服。
人们一直认为，山药这种粗糙的食品具有壮阳的作用，而且一些身体抵抗力低的人群也可以多吃，将山药捣碎成泥，加入白糖蒸煮，可以生精，健体，强身，补肺，补脾，对于中年人和老年人都是相当不错的补阳食品。
大蒜北方人天天吃，炒菜的时候来一点，具有很强的杀菌性，当然，它的味道辛辣，也比较下饭，但你不知道，大蒜不仅可以补脑，还可以壮阳，只是食用大蒜的时候不应该和蜂蜜一起吃，否则这样会出问题。
体弱者补阳最好吃大枣，这种色泽鲜艳的果实，不仅能治疗人的胃部，一些虚弱症状也可以帮你轻松的度过，补阳的食物很多，大概有上百种，但是最容易获得的往往就在食谱上。
