醋泡香蕉是用香蕉和醋做的家常菜。而且很多人也喜欢吃这道家常菜，那么这道菜的功效和功能是什么呢？接下来我们来看看！
醋泡香蕉的功效和作用
一、醋泡香蕉的功效和作用
1，减肥效果：醋含有酸，会在体内产生柠檬酸循环。它能有效地分解脂肪，并将其转化为能量。从而达到减肥的效果。
2.保护心血管：香蕉富含钾，钾能抑制钠。多吃香蕉可以降低血压，预防高血压和心血管疾病。
3. 治疗便秘，润肠：香蕉富含可溶性纤维，有助于消化，调节胃肠功能。
4. 预防痴呆：吃香蕉有助于提高脑力，预防阿尔茨海默病。
5. 有助于睡眠：香蕉富含氨基酸，能舒缓神经，有镇静作用，有助于睡眠。
6.增加白血球的数量。
二、注意事项
1.胃病患者应少吃，否则胃酸会过多，对胃有一定的伤害。
2.不要空腹吃，空腹喝醋，以免刺激胃酸分泌过多，损伤胃壁。
3.不宜多吃。香蕉含有钾离子。过量服用会导致钾含量急剧增加，导致体内钾、钠等元素比例失衡，危害健康。
综上所述，我们应该根据自己的情况服用！
