烧心是我们很多人都会经历的事情。很多人认为这真的是一种烧心和火辣的感觉。其实这种烧心不是烧心，而是胃不适引起的胃酸分泌过多引起的反应，刺激我们的胃粘膜，导致胸骨下明显的烧灼感。因为离心脏很近，所以很多人称之为烧心。这种情况出现的时候身体很不舒服。今天小编就给大家介绍一些相关的食物，为大家解决这个问题。
烧心吃什么好？
1、碱性食物
胃灼热是由胃分泌过多的胃酸引起的。为了有效减少胃酸的分泌，我们应该吃一些碱性食物，这样可以有效中和胃酸的分泌，减少体内胃酸的分泌。我们不能吃酸性食物，因为酸性食物会增加胃酸的分泌，加重我们的胃灼热。
2、牛奶
牛奶是一种可以帮助我们烧心的食物，因为它能有效稀释我们胃的胃酸，有效保护胃粘膜，改善我们的烧心，促进我们身体的恢复。
今天就在这里介绍一下烧心吃什么。
