更年期出现的年龄通常是在四十五岁到五十五岁之间，但是由于生活压力过大，许多女性也不懂得如何去保养，导致很多女性的更年期会提前。更年期的时候女性只要做到好好调理身体就能够很好地缓解更年期综合征，甚至能够有效地治疗更年期综合征。女性在更年期的时候可能会出现心悸、骨质酥松等情况，如果不及时处理这些症状，很可能会引起一系列的并发症，对女性的健康造成非常严重的影响。
女性更年期的症状
1、由于更年期女性的新陈代谢速度减缓，身体中堆积的毒素和垃圾会越来越多，从而导致女性体内的胶原蛋白流失得非常的严重，这会给女性的肌肤带来一系列的皮肤问题。皮肤也会变得非常的干燥，失去弹性，脸部毛孔放大也倒是了脸部皮肤的毛囊堆积了更多的垃圾和脂肪。
2、更年期女性对钙质的吸收和合成的效率都会变低，很容易出现骨质酥松、骨质增生等情况。根据调查研究发现，很多更年期的女性都患有骨关节方面的疾病，这样女性体内钙质和氨糖的含量有关，更年期的女性应该多补充氨糖和钙质。
3、更年期的女性因为内分泌失调的原因，可能会出现失眠、头痛、烦躁等方面的症状。此时女性最重要的就是要调整好自己的心态，另外家人和朋友的关心也非常的重要，更年期的女性可以多向身边的亲人朋友求助，让他们帮助自己缓解压力。
