在日常生活中很多人都会经常服用维生素c，那么维生素c有什么样的作用和副作用呢？同时生活中长期食用维生素c的话，会不会对身体有影响吗？今天小编就来给大家具体的介绍一下吧。
第一、vc片的作用与副作用
首先服用维生素c的话，可以加速手术后的恢复，主要是由于维生素c可以增强免疫系统具有抗癌的效果，因此在生活中适量的服用的话，不仅可以有效的降低血液中的胆固醇，同时还可以预防白血病，并且起到抗衰老的效果，很多人经常服用维生素c还可以起到美白的作用。
其次维生素c过量服用的话，可能会引起草酸以及尿酸的形成，甚至可能会造成腹泻以及多尿这种情况，因此如果出现以上这些情况的话，在使用维生素c时必须减量或者是停止服用。
第二、vc片可以长期服用吗
维生素c主要是可以促进免疫蛋白合成，并且可以提高身体功能酶的活性，在生活中适当使用维生素c还可以增加淋巴细胞数量，但是大剂量长时间服用维生素c是不可取的，因为人体细胞和组织长期处于高浓度的维生素c里可能会破坏人体环境，同时一旦突然停掉，体内的维生素浓度降低，就会使人出现维生素c缺乏症，另外长期大量服用维生素c还会增加肾脏排泄负担，甚至可能会使人出现肾结石这种疾病，因此维生素c并不建议长时间服用。
维生素c对于身体来说是有很多好处的，不仅可以起到防癌抗癌的效果，同时对于美容的人士来说也是有很多好处的，因为经常服用维生素c是可以起到美白的效果，但是如果长期服用的话，可能会对身体造成一定的影响，因此应该避免长期服用。
