“二阳”频繁的热搜，牵动人心。很多网友感叹:不在“阳”状态是在“阳”的路上。事实上，新冠肺炎一直存在于全球范围内，并在不断变异。可以预见，新冠肺炎感染不会停止“二阳”，阳又阳可能成为常态。
感染前:警惕月底疫情高峰，以预防为主
基于 seirs 2023年模型预测显示 新冠肺炎第二波疫情高峰可能会发生 6 月底，每周感染人数可能达到6500万。面对这一轮疫情，我们仍然专注于预防。接种疫苗和个人防护是必要的。
第一，接种新冠肺炎疫苗。研究表明，接种疫苗的比例与未接种疫苗的人不同，因此鼓励继续接种疫苗，特别是基础疾病、免疫力低下和老年人。
至于最近热议的四价新冠肺炎疫苗，包括阿尔法、贝塔、德尔塔、奥密克荣四种变异株的抗原成分，主要用于18岁及以上人群的加强免疫接种。是现行《应对近期新冠肺炎感染疫苗接种工作方案》中优先推荐的加强免疫疫苗之一。符合条件的人应主动接种疫苗，积极预防感染。
第二，做好个人保护工作。戴口罩和手部卫生仍然是有效的保护措施。外出时尽量避开拥挤的地方。如果你去拥挤的环境，注意戴口罩，保持适当的社交距离，降低沟通风险。在日常生活和办公场所做好通风工作和休息工作。
感染：阳不必焦虑，科学处理
据报道，去年年底流行的新冠肺炎XBB变异株和BA.5.2、BF.7变异株没有新的代际变异，第一次感染的症状与去年没有太大区别。中山大学第三附属医院传染病科主任介绍：“从临床上看，新冠肺炎可能出现全身疼痛、发烧、鼻塞、咳嗽等症状，每个人的症状可能有所不同。”至于“二阳”，由于体内有抗体保护，大多数人症状较轻。
无论“首阳”还是“二阳”，在用药方面，可继续参考国家卫生健康委员会《新型冠状病毒感染诊疗方案》和国家中医药管理局《新冠肺炎感染者家庭中医干预指南》等推荐用药，如连花清瘟，已列入国家卫生委员会、国家中医药管理局发布的甲型流产、乙型流产、新冠肺炎感染等呼吸道传染性公共卫生事件诊疗方案或共识34次，可全面改善新冠肺炎感染、感冒、流感引起的发热、咳嗽、咽痛、疲劳、肌肉酸痛等症状。
此外，其有效性和安全性也得到了多方的证明。近日，中国、泰国、越南、菲律宾联合开展了新冠肺炎感染随机、双盲、国际多中心临床研究。新冠肺炎感染患者860例，结果表明连花清瘟能显著改善新冠肺炎感染的临床症状，缩短轻中度新冠肺炎感染患者的康复时间，无与药物相关的不良反应。
阳康后：体育活动先慢，量力而行
“阳康”之后，身体恢复需要1-2周甚至更长时间，所以一些非常耗能的事情应该先慢慢来，主要是休养和休息。
工作要循序渐进，强度不要太大，运动要量力而行，时间不要太长，运动前后要适当补充水分。如果你感到疲劳，你应该尽可能多地休息。在阳康早期，饮食也应避免辛辣、油腻和暴饮暴食。
总之，新冠肺炎一直存在，但存在感似乎没有那么强。与新冠肺炎共存三年后，我们积累了经验，能够更冷静地面对它“二阳”“三阳”，甚至“N阳”。
