在我们的日常生活当中，很多人因为工作，生活，家庭的压力导致心力交瘁，特别容易着急上火，从而使得身体也跟着变化。尤其是在冬季的时候，天气比较干燥，很出现胃火大的情况，那么我们应该怎么缓解？
胃火旺吃什么食物
胃火大的一般症状表现为胃部有轻微的灼热疼痛感，腹部会出现腹胀，同时伴随着口干口臭，大便稀烂，便秘，牙龈肿痛，食欲不振等症状。如果是胃虚火的话，一般表现为轻度的咳嗽，胃口不好，便秘，舌头红肿，如果是实火的话，可能会出现胃的上半部不舒服，口干口苦，大便干硬等症状。
我们可以通过一些食疗方法，来缓解这种症状，可以喝一些鲜萝卜汁，绿豆粥，西瓜等，这些都可以有很好的败火功效。另外我们可以通过使用一些水果来起到去除胃火的症状，李子味道比较酸，可以促进我们胃里的胃酸和消化酶的分泌，促进肠道的蠕动，从而起到改善食欲，促进硝，而且对于肠胃比较缺乏，之后容易产生腹胀，而且大便便秘的患者特别有效果，而且对一些没有食欲的人来说，吃一点李子或者喝一杯李子汁可以起到很好的腥味，开胃增进食欲的作用。
