我们每个人的生长发育都是需要很多营养的，蛋白质，脂肪，糖类，维生素等等这些都必不可少。而我们补充这些营养物质的基本途径就是要依靠摄入食物，除了一天必要的三餐饮食之外，很多人还会去寻找一些营养价值高的食物来补充营养。
知了的营养价值
很多人吃的东西可能都不被大多数人所理解，就像有些地方的人会去食用知了。知了是和蝉差不多的一种昆虫，它们除了会吃害虫之外还会时不时地发出鸣叫，因为它的外形也是像一般虫类动物一样，有躯壳，有触角，所以很多人见了都会很害怕，更别说去食用它了。
虽然这听起来很匪夷所思，而事实是就是会有很多人食用知了，将捕捉好的知了处理干净之后放到油锅里炸熟，然后还可以撒上一些调味料，吃起来是香脆的。
别看知了其貌不扬，它的营养价值可是很高的，治疗含有丰富的蛋白质，它的蛋白质和热量甚至是瘦牛肉的三倍，足以满足人体所需。除此之外知了还是一种寒性食物，它能够散风宣肺，解热定惊，对安抚情绪也是很有作用的。
