白癜风是一种常见的色素性皮肤病，由于病因尚不清楚，患者可能会忽略其防护工作从而导致白斑扩散，以下是有利于白癜风防护的四点建议：
1、养成好的生活习惯：白癜风的发生、发展与我们日常生活习惯密切相关，如熬夜、劳累过度会导致内分泌、免疫功能异常加速白斑扩散等。为控制白斑病情，坚持规范治疗的同时，还需做好日常护理，如规律作息、劳逸结合、坚持锻炼等；
2、健康饮食不可少：饮食方面，要注意调整饮食结构，不能暴饮暴食，也不能偏食、挑食、厌食。平时多吃高蛋白、含维生素B的食物，如瘦猪肉、肝脏、豆类、新鲜蔬菜等。少吃富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、柚子、山楂、西红柿等；
3、保护皮肤不受外伤：外伤可能会引起白癜风或引发同行反应，患者生活中要保护好皮肤，避免磕伤、晒伤等。另外，也要避免在生活和工作中直接接触化学制品、重金属盐类等有害物质；
4、笑口常开心情好：情绪变化与健康密切相关，情绪反应异常是内因。因此，在生活和工作中，要及时调整心态，缓解负面情绪，提高适应环境的能力，保持乐观的心理状态。
