每到夏季，人们都会很喜欢一种水果，那就是清香桔。清香桔跟大多数桔子一样，含有丰富的维生素，但是清香桔的皮有什么作用呢以及清香桔减肥可以吃吗？接下来就给大家解答一下。
清香桔的皮有什么作用
1、美容美白
和普通柑橘一样，清香桔的皮富含维生素C，具有很强的抗氧化作用。食用后不仅可以减少自由基对身体的伤害，帮助清除体内自由基，延缓皮肤的衰老；还能起到抑制黑色素形成的作用，防止皮肤变黑、起斑；此外，维生素C还能促进皮肤胶原蛋白的合成，保持皮肤细嫩光滑。所以经常吃清香桔有很好的美容美白的效果。
2、提高视力
清香桔的皮富含胡萝卜素，而胡萝卜素不仅能促进生长发育，还能保持皮肤黏膜的完整性，防止皮肤干燥粗糙。而且胡萝卜素里的维生素A对于维持正常视觉功能，改善视力，尤其是减弱视力的作用很显著。所以适当食用清香桔的皮也是可以明目。
3、帮助生津止渴
清香桔的皮就像其他柑橘类水果柑橘、柚子、橙子等富含水和果酸、有机酸等酸性成分，能促进唾液分泌，生津止渴，快速缓解口干的现象。
4、开胃消食
清香桔的肉口感酸甜，富含果汁，具有独特的柑橘风味，并富含柠檬酸、有机酸、果酸等营养成分，让人倍感舒适。但是清香桔的皮用来食用还能促进胃酸分泌，帮助食物消化。具有很好的开胃消食作用，适合胃口不好，很适合积食的人食用。
清香桔减肥可以吃吗
清香桔减肥是可以吃的，因为它里面所含的脂肪和碳水含量都比较低，所以如果你在减肥期间是可以适当的食用清香桔的。
清香桔不仅果肉美味，而且桔皮也非常的有营养，如果大家日常想购买水果吃，不妨选择购买清香桔，既能解渴生津，而且还能美白，对于很多女性来说都非常地友好，价格也很便宜。
