脚踝是人体比较关键的部位，对于人们而言，脚踝如果出现问题，是会影响行动的。那么脚踝肿了怎么办呢？想必很多人也有过这样的经历，同时也会十分的手足无措，不知道应该怎么做。有些朋友可能认为冰敷好，有的则是认为热敷好，那么脚踝肿了究竟应该怎么办呢？
脚踝肿了怎么办
脚踝肿了怎么办？其实这个时候最需要知道的是什么原因导致脚踝中，如果是不小心崴脚导致的，或是不小心扭到了，导致脚踝肌肉拉伤。这个时候需要做的就是判断伤势是否严重了，如果有骨折的风险就不要动了，等待救援比较好；如果伤势不严重，那么可以用冷敷来缓解。不过冷敷是在受伤后24小时内需要做的，还不能够太冷，并且需要注意冷敷时间不要太长。24小时之后就要改为热敷了。之后可以通过按摩来缓解疼痛，同时适量的活动一下有助于恢复。
其实脚踝肿了除了扭伤导致的红肿，还有可能出现水肿，如果是出现水肿就需要及时就医了。毕竟水肿分为很多的类型，每一种的处理方式都不同，还有可能是一些特殊疾病所导致的。所以排除扭伤，脚踝肿了怎么办？这个时候最好及时就医，确诊并针对性治疗。
