更年期要持续多长时间

核心提示：更年期持续的时间因人而异，一般多数人持续时间是1~2年，当然也有的人可持续5~10年。有的人症状不明显平稳度过，但也有的人症状非常严重，可以出现烦躁、心悸、气促、睡眠障碍、全身关节疼痛等。更年期可以进行适量的户外运动，培养一些有益身心的兴趣爱好，保持愉快的心情，让更年期能够更顺利的度过。