快走对膝关节的磨损有影响吗

核心提示：快走对膝关节的磨损要看频次以及动作是否规范。快走是增加身体素质的功能锻炼的方法，能有效的提高心肺功能，但是快走的动作是否规范、快走的时间，以及自身否处于疲劳状态等等因素，都会对膝关节产生影响。因此，在快走时要考虑动作是否正确，判断自身状态是否疲劳，以及快走的时间要循序渐进。