肩关节软组织损伤怎么治疗

肩关节软组织损伤要分三个时期来谈治疗：

1、急性期：通常是48-72个小时，要避免剧烈活动以及肩关节负重，同时要用冰水混合物冰敷肩关节减少渗出，还可以配合药物治疗止痛消炎。

2、亚急性期：是48-72小时之后，可以考虑热敷，同时要看疼痛、肿胀的程度，继续给消炎止痛药物，还可以考虑理疗，比如中频、超短波等。

3、恢复期：一般是7天之后，如果还有肿痛，可以参照前面的处理，如果出现肩关节活动痛，可能出现后遗症，要考虑用手法治疗、手术治疗。