怀孕胃疼得厉害缓解的办法：
1、保持良好的饮食习惯：正确的饮食习惯可以有效缓解胃疼的症状。应该适当地吃点清淡的食物，少吃油腻和过于辛辣的食物。特别饱餐后，尽量不要喝冰凉的汽水、啤酒等碳酸饮料。
2、合理运动：正确的运动习惯有助消化和缓解胃疼，但是妊娠期间要十分注意运动强度不要超过安全的范围，特别是胎儿发育发育期一般不要参与运动活动。
3、坐立正确：坐立姿势不正确可以增加胃部的压力，从而引起胃疼的感觉。所以要小心注意，保持坐立姿势的正确性。
4、适当放松：压力大的时候容易引发胃疼，所以情绪压力大的时候要及时适当放松，可以通过慢跑、深呼吸等多种方式来缓解胃疼的感觉。
