在天气比较干燥，尤其是炎热的夏季的时候，燥热体质的人常常都会感觉到自己身上和其特别重，而且还容易出现脾气暴躁口干以及口臭等等各种问题。那么如果感到燥热应该怎么办呢？今天就让小编来跟大家聊聊燥热怎么办。
燥热怎么办
1、中药调理
因为有些人天生就是燥热体质，因此后天可以多补充一些苦韩信的中药材来去除身体的燥热。但是千万不要因为感到燥热而喝过多的冷饮以及吃雪糕。这样并没有办法缓解身体的燥热。只需要多吃一些比如黄连这种寒性的药材，才能达到治疗的效果。
2、补充提神醒脑药材
如果患者是后天形成的燥热的体质的话，可以去中医院选择一些提神醒脑的药材来调整体质。尤其是那些长时间在比较炎热的环境下工作的人需要多检查身体。
3、注意饮食
你是习惯还是非常重要的，燥热体质的人一定要多吃一些清淡的食物，比如说豆制品，鱼肉番茄，冬瓜子。另外也可以多喝一些粥类食物，比如说枸杞粥，山药粥等等。感到燥热的时候一定要避免吃辛辣刺激性的食物。另外还可以多吃一些寒性的水果，比如说草莓，香蕉，西瓜等等就可以很好的去寒补湿。
