维生素b2也是维生素b族的一种，如果我们的身体缺少了维生素b2，可能会引起口角发炎以及眼睛充血的问题，因此一定要及时的进行补充，那么如何补充维生素b2呢？对于这个问题，我们下面一起来看看吧。
如何补充维生素b2
对于补充维生素b2的方式，我们有两种方法。如果是轻微的缺乏，可以选择采用食物补充的方法，还有一种是选择药物补充的方式。如果是食物的话，可以吃一些含有维生素维生素含量比较高的食物，这些食物主要有奶类和一些奶制品，还有动物的肝脏和肾脏，以及蛋黄和菠菜和胡萝卜等，这些食物其中含有的维生素b含量都是较高的，也是我们在日常生活中比较常见的食物。除此之外我们也可以服用维生素b族片，来进行补充，但是一定要按照正确的服用剂量来服用，以免大量的服用影响到身体的健康。
如何补充维生素b2呢？以上就是针对于这个问题的介绍，我们可以看出针对于维生素b2的缺乏，对于健康的影响是非常大的，因此一定要及时的补充，而主要补充的方式有两种，一种是食疗的方式，还有一种是服用药物来补充，大家可以根据自己的情况来选择。
