在我们的生活中，由于每个人的生活习惯是不同的，所以大家在吃食物上也会存在一定的差异性，相对于北方人来说，吃的都比较咸一些，而对于南方人来说，可能吃的就比较清淡，那么现在我们来了解一下吃太咸的危害主要有哪些？
第一条是损伤头发，就是由于头发的光泽与肾脏有一定的关系，而人体95%的盐分代谢都是由肾脏完成的，吃的太咸会造成肾脏的负担，从而导致血压升高，蛋白质代谢紊乱，头发就会变得枯黄，严重的话还会引起脱发的症状发生。第二条是血压升高，人体内的体液渗透压是很定的，而且摄入一定量的盐就会匹配一定量的水分，如果摄入过多的盐分，血管内的水分就会加重，从而引发高血压和水肿的现象。第三条是引发呼吸道疾病，吃太咸可能会抑制呼吸道的细胞活性，降低抗病能力，从而还可以减少唾液的分泌。进一步减少对病菌的抵抗力。
这就是关于吃太咸的危害，所以在我们的生活中，我们将以大家不要吃太咸，这是由于人体对盐分的摄入是有一定量的，吃的太咸会对身体造成各种各样的疾病。
