菠萝密有很多人都比较喜欢吃，而且菠萝蜜不行，可以直接的去吃果肉，另外果核等也有非常不错的营养价值，具体的菠萝密的营养价值及功效都有哪些呢，我们去了解一下。
菠萝密的营养价值及功效
菠萝蜜整体的使用价值其实是非常高的，因为里面含有的维生素和营养素等都非常的多，其中最出名的就是木质素和异黄酮等等，对于抗癌和抗老化都有非常不错的帮助，还有非常丰富的维生素C等成分，维生素C本身对于美白淡斑就有一定的帮助，所以经常去吃菠萝蜜，还可以有效的去提升免疫系统，对于皮肤护理有一定的帮助，除了维生素C成分，另外菠萝蜜里面还有高纤维等成分，高纤维对于防止癌细胞的生成和帮助，排毒有非常好的帮助。
现在我们对于菠萝密的营养价值及功效有了一定的了解，除了以上的营养价值和功效之外，我们需要注意的一点，就是菠萝蜜的含糖量是比较高的，所以糖尿病人的时候不建议去吃的，再者，平时的生活当中正确的去服用菠萝蜜还有一定的药用价值，不仅可以有效地达到生津止渴的效果，另外，对于帮助减肥或者是利尿消肿，以及润肠通便等也有非常不错的效果。
