防控冠心病有以下几点：
1、平衡膳食：低盐低脂，增加蔬菜、水果、海鱼、谷类纤维素的摄入。
2、戒烟，限酒。
3、规律运动：每周至少5天，每天进行30分钟以上中等强度的有氧运动，包括快步走、慢跑、游泳、爬山等，需根据个人的身体基础状况来定，避免过度运动。
4、控制体重。
5、心理平衡：心内科门诊调查显示，到心内科就诊的患者中有心理障碍的比例高达 40.4%，平时应注意休息、放松心情、缓解压力等，必要时可寻求心理医生的帮助。
6、危险因素控制：积极控制高血压、高血糖、高血脂。
2023-05-31
560防控冠心病有以下几点：
1、平衡膳食：低盐低脂，增加蔬菜、水果、海鱼、谷类纤维素的摄入。
2、戒烟，限酒。
3、规律运动：每周至少5天，每天进行30分钟以上中等强度的有氧运动，包括快步走、慢跑、游泳、爬山等，需根据个人的身体基础状况来定，避免过度运动。
4、控制体重。
5、心理平衡：心内科门诊调查显示，到心内科就诊的患者中有心理障碍的比例高达 40.4%，平时应注意休息、放松心情、缓解压力等，必要时可寻求心理医生的帮助。
6、危险因素控制：积极控制高血压、高血糖、高血脂。
