生活中往往容易出现声音嘶哑。有时可能是因为用声过度，也可能是因为过度劳累或上火等症状。尤其是喉咙嘶哑时，往往伴有声音嘶哑、咽干、痰多等症状。这时候我们该怎么办？
嗓子沙哑了怎么办？
第一，混着吃银耳。
我们可以把银耳洗干净泡在水里，然后撕成条，然后用开水烫一下，再用冷开水冲一下。最后加点醋就可以吃了。一天吃两次，过两天就能很快好起来。
第二，拌芹菜。
把芹菜洗干净，切好，或者用开水烫一下，然后加醋一起吃。这样也能有效缓解声音嘶哑的状况。
第三，鸡蛋茶。
将一个新鲜鸡蛋打入碗中，然后搅拌成蛋液，煮些开水，倒入蛋液中，将鸡蛋洗成蛋花。最后加些糖和香油做鸡蛋茶。
第四，喝浓凉茶水
多喝冷农场也能有效缓解声音嘶哑的症状。
冷敷颈部和颈部。
将毛巾用冷水或冰水浸泡后，敷在前景猴头上20分钟左右，每天敷三四次，很快就能缓解喉咙的症状。
