火龙果富含极其丰富的营养，对人体的作用也是千奇百怪，但是却有很好的保健作用。而且火龙果的蛋白质含量也比较丰富。火龙果也分白心和红心。那你知道吃红龙果的好处吗？过来看一看。
吃红色火龙果的好处
美白
火龙果含有丰富的维生素，可以起到很好的美白皮肤的作用；
排毒
火龙果富含白蛋白，能自动与人体内的重金属毒素结合，也能迅速排出体外，起到解毒排毒的作用。还能在一定程度上保护胃壁；
3.抵抗自由基，预防癌症
火龙果中的花青素还能起到很强的止痒作用，具有很强的抗自由基作用，预防癌症、心血管疾病、阿尔茨海默病等疾病。
排除水肿
火龙果含有一定量的钾，可以排除体内多余的钠和水，避免体内水分过多而导致肥胖；
减肥
火龙果富含膳食纤维，可以增强我们的饱腹感，减少身体对脂肪的吸收，从而达到控制体重的主要目的。
