艾灸是中医非常好的针灸之一，对人体有很好的疏通经络的作用。后来越来越多的人知道了艾灸的作用，艾灸的方法也得到了改进。现在越来越多的人使用艾灸，但为了避免白白浪费时间和金钱，我们应该重视艾灸。下面小编就来介绍一下艾灸的作用和禁忌，一起来看看吧。
艾灸的作用
艾灸可以通过艾烟渗透皮肤，然后沿着经络，对温经散寒有很好的作用，帮助身体驱散寒湿，同时可以帮助身体调理阴阳，使体内失衡的阴阳恢复平衡。对于女性来说，有很好的温气血的作用，可以帮助改善妇科炎症，改善手脚冰凉，改善月经不调，增强子宫活动。同时，艾灸对减肥也很有帮助。第一，艾灸可以帮助调理肠胃，可以帮助排除肠道排毒。二、艾灸时暖腰暖腹，可以加快人体新陈代谢，帮助脂肪燃烧，有很好的减肥效果。
艾灸禁忌
艾灸时忌喝凉水或吃生冷的东西，相当于艾灸撤火，会影响艾灸疗效。建议艾灸前先喝一杯体温以上的温水，艾灸后再喝一杯60度左右的热水。艾灸后也要注意不要马上洗澡，不要让身体吹风着凉。如果需要在寒冷的天气或寒冷的夜晚外出，最好将艾灸部分包裹起来。还有，不要用那些制作很差的艾条艾灸。这些劣质艾条比较软，艾灸时容易脱落灼伤皮肤。因此，在艾条的选择上要慎重，选择不含杂质颗粒的碾压密实的艾条。
以上是关于艾灸的作用和禁忌。当然，想要艾灸发挥好作用，做艾灸的时候不要半途而废。一开始艾灸的效果可能没有那么明显，但重要的是坚持艾灸，效果会更好。
