平时有些女性不知道怎么就雄激素高了，可能自己也不知道怎么回事。有的女性会更在意自己的身体，会觉得雄性激素这么高。他们应该怎么做？他们会比较担心，但是有的人会觉得没什么，不用担心，但是有的人会觉得不安，还会想办法降低雄激素，但是不知道什么方法。他们只是觉得保持这么高不是办法！你会更紧张。那么女性降低雄激素的方法有哪些呢？我们可以一起了解对方。
降低女性雄激素的方法
1.不要让自己太胖。
如果女性平时过于肥胖，会导致雄性激素分泌过多。一般要保持正常体重，有助于提高激素水平，减少高血压、脂肪肝和冠心病，保持低脂肪高营养的饮食习惯，保证均衡搭配，改善日常运动，平衡激素。
2.及时处理月经不调
一般一些正常的月经来潮会是女性体内的激素引起的。有时候关注你的月经情况，关注你的月经周期，还有颜色。如果看到自己月经周期过长，闭经等。，必须尽力就医。平时要保持性激素调节正常。
