哺乳期，母乳的产量会直接影响宝宝的健康成长，所以哺乳期的饮食一定要注意，因为有些食物会有回奶的作用，会影响母乳。那么，哺乳期吃燕麦回奶吗？下面我们来详细了解一下这个问题。
哺乳期吃燕麦回奶吗？
哺乳期可以吃燕麦不回奶，但是不建议你吃麦芽，因为麦芽会导致回奶。燕麦不仅能为哺乳期女性提供营养，还具有美容养颜的功效。这是因为燕麦营养极其丰富，有天然美容师的称号。如果经常用燕麦和牛奶敷脸，也能起到有效的补水去皱作用。燕麦作为一种杂粮食品，含有丰富的膳食纤维，可以有效缓解产后常见的便秘，多吃燕麦，还可以改善孕妇哺乳期的睡眠质量。但是需要注意的是，虽然很多谷物也是燕麦做的，但是谷物并不适合哺乳期的妈妈，因为这样也会导致回奶的问题。
哺乳期吃燕麦回奶吗？从上面的介绍可以知道，哺乳期吃燕麦是安全的，不仅不会导致回奶的问题，还会给哺乳期的妈妈带来很多好处。
