湿气相信大家都听说过吧，每个人的身体体内都会有一定的湿气，但是如果湿气重的话就会出现一些情况，所以有的时候会有一些祛湿的方法，我们今天要讲到的就是艾叶和什么一起泡脚可以去除湿气？
艾叶和什么泡脚去湿气
很多时候我们都会出现头脑发昏的情况，而且在熬夜以后呢，脸会变得非常的暗黄，这个时候，就是体内的湿气比较重的反应了，虽然没有什么太多的影响，但是对于身体来说还是比较严重的。我们可以用艾草来泡脚，那用艾草来泡脚的话，不仅近视可以祛除我们体内的寒气，还可以用来治疗感冒的情况，有的时候呢，用艾草来泡脚的话还可以去除脚气，因为很多时候有的人的脚不通气的话会滋生一些细菌，从而形成脚气。
其实艾叶和花椒或者是生姜一起泡脚的话，去除湿气的效果会更好一些，花椒的话它可以达到杀菌的效果，再加上平时如果注意运动的话，体内的湿气也会有一定的减少，在饮食上呢也要偏清淡，对于那些油腻的食物，特别是油炸食品或者是甜食就应该少吃，因为这些东西都可以加重体内的湿气。而且我们在泡脚的时候呢，也要选择正确的时间，比如说饭前或者饭后的半个小时之内最好是不要泡脚的，因为会影响到消化的情况，而且泡脚的时间一定要控制在15分钟左右，对于温度来说适宜为主，不需要过烫。
