孩子是每个家庭的希望，每个妈妈在怀孕后都会特别注意自己的日常饮食和作息，为肚子里的宝宝创造一个良好的生活环境。哺乳期可以吃什么水果？
哺乳期可以吃什么水果
哺乳期的孕妇可以吃一些木瓜和苹果、橘子、香蕉等常见水果。为什么要吃木瓜？因为木瓜与其他常见水果相比，含有丰富的蛋白酶和脂肪酶，可以有利于肠胃消化。对于生过孩子的孕妇来说，试题是最弱的，需要吃点木瓜来调节免疫力，然后帮助肠胃更舒服。而且木瓜又甜又好吃，非常好搭配。这个时候也可以吃一些苹果、香蕉等常见的水果。苹果和橘子清脆多汁，孕妇可以补充锌、碘等微量元素，所以吃一些苹果和橘子。女性朋友生完孩子后很容易继续出血，遇到一些其他的并发症，所以补充一些营养很重要。
希望上面文章介绍的哺乳期可以吃什么水果对一些产后女性朋友有所帮助，吃一些有利于产后恢复的健康水果可以帮助她们恢复身材。最重要的是，他们还能让孩子吸收更好的奶水，更好地茁壮成长。[div][div]
