很多女性朋友都是产后哺乳，所以很多人会简单粗暴的把生育和乳腺增生联系起来。其实两者没有必然的关系。今天给大家讲解一下哺乳期如何预防乳腺增生。
哺乳期如何预防乳腺增生
首先，我们应该保持规律和充足的睡眠。所谓规律充足，就是每天要睡八个小时，每天11点前入睡。第二，你要生活在一个比较好的环境里，这样可以保持情绪稳定，不会有大起大落。值得一提的是，女性产后出现乳腺增生是个小问题，如果后期调整得当是可以很好恢复的。但如果哺乳期不注意诱发抑郁症，整体难度系数特别大。
哺乳期乳腺增生对宝宝有影响吗？
有人会认为，既然我哺乳期还在给孩子喂奶，现在就有乳腺增生，那么乳腺增生会影响孩子的健康。其实不会。乳腺增生是由乳腺阻塞的问题引起的。让孩子多喝母乳，哺乳期多吸，反而可以疏通乳腺。对了，如果患有乳腺增生，孩子吸出来的奶可能会略黄，有时乳房会胀痛。这很正常，不必大惊小怪，也不必过分担心。
以上是关于哺乳期如何预防乳腺增生的个人回答。一般来说，乳腺增生是女性容易患的疾病。只要做好日常的防护工作，这种病是不会继续恶化的。
