心火是中医术语，相信很多朋友都是从中医那里听说的。所谓心火的外在症状往往是心烦、失眠、口舌生疮、尿热等。生气心不是病，是症状，但是一旦出现还是会让人很难受，所以需要好好调理。今天我们就来说说如何调心。
如何调理心火
1.保持好心情
之前说过，心旺的症状之一就是心烦。要想调节好用心的问题，首先要解决心烦。学会调节情绪很重要。让自己保持好心情，对身体非常有益，也有利于调节自己的内心。
2、拍腋窝
如果你觉得生气了，试着拍拍你的腋窝也很有用。腋下有一个穴位叫鸡泉穴，有调节心火的作用。另外，夏天中暑的时候也可以试试这个方法，对缓解中暑有很好的效果。
3、吃“苦”
当然，边肖不是在谈论苦难和体验生活。心脏强的人吃一点苦的食物是很好的。比较常见的苦味食物有苦瓜、荞麦、甘蓝等。这些食物可以泄愤，非常健康。
4.喝莲子茶
莲子心味苦，有清心火的作用。将其泡入茶中饮用，对人体有诸多好处，还具有治疗便秘的作用。
