众所周知，用热水泡脚对人体非常有益。都说醋泡脚效果会更好，但是还是有很多人只是把醋当成一种调味品，不知道醋可以用来泡脚，所以很多人不了解醋拍的功效和作用。下面介绍一下醋泡脚的相关问题。
醋泡脚的功效与作用
首先，用醋泡脚确实对人体有很多好处。坚持用醋泡脚可以起到很好的保健作用。睡前用醋泡脚不仅能促进血液循环和新陈代谢，还能提高睡眠质量。同时还能协调兴奋的神经，起到一定的调节和缓解神经紧张的作用，对缓解压力也很有帮助。
白醋泡脚对改善脚气和治疗灰指甲也很有帮助。由于白醋具有杀灭真菌和细菌的作用，坚持泡脚可以根治脚气和灰指甲，不仅可以防止脚气复发还可以使皮肤更加水润光滑，特别是对于冬天经常出现的脚部皮肤干燥，对穿高跟鞋引起的脚部肌肉疼痛也有一定的缓解作用。
醋泡脚的注意事项
我们在用醋泡脚的时候，一定要选择优质的醋，而不是化学醋。如果脚上有伤口或者伤口刚刚愈合，不要用醋泡脚，否则容易使细菌侵入伤口，导致伤口再次发炎。最好用40摄氏度左右的醋泡脚。老人泡脚不宜超过20分钟。糖尿病人要特别注意泡脚的温度，以免烫伤。婴儿不应该把脚泡在醋里。平时用温水洗脚就行了。
从上面的描述中，我们可以知道醋泡脚的功效和作用还是很多的，但是我们也需要知道醋泡脚的注意事项。如果不重视这些，不仅达不到预期的效果，还会产生不好的效果。特别要注意的是，如果脚底有伤口，就不要用醋泡脚，建议不舒服或者很累的时候也不要用醋泡脚。
