氨基酸可以护肝、补肝、清肝泻火、止痛止痒、清热解毒、美容养颜。但是氨基酸也不是没有副作用。不建议长期服用。我们来看看氨基酸片的副作用。氨基酸片有什么缺点？
氨基酸主要有三个副作用。首先，氨基酸片会导致肥胖。氨基酸适合蛋白质缺乏、体质虚弱、肝肾衰竭、肌肉无力的人食用。但正常人如果长期服用，体内蛋白质含量会过高，导致肥胖。其次，氨基酸片会对身体造成不适。氨基酸片不适合消化系统好，代谢快的健康人群。服用氨基酸会增加输送血液和营养物质的负荷，引起不适。最后，氨基酸片可以增加蛋白质，可能会导致糖尿病。氨基酸属于高蛋白饮食。健康人如果长期服用氨基酸片，会引起不适，过量摄入高蛋白会导致糖尿病等疾病。
氨基酸片的副作用就是以上三点，对于有疾病的人来说是很好的补品。但是对于正常人来说，和每天服用氨基酸片作为补品是不一样的。
