喝茶是很多人的习惯，茶文化也在不断推广，越来越多的人爱上了喝茶。喝茶对我们人体有很大的帮助，可以给我们很多的补充，促进身体健康，有益健康。是补充我们所需营养的有效途径。茶的种类很多，每一种茶的功效都不一样。铁观音、红茶、绿茶等。就是日常生活中经常喝的茶。今天就给大家讲讲铁观音的好处。
喝铁观音的好处
1.抗衰老
铁观音对我们女人有非常好的作用。我们很多女性都是追求抗衰老的，铁观音只是很衰老而已。它含有大量的不饱和脂肪酸，可以有效的缓解我们细胞的衰老，减少我们的细胞，因为自由基的氧化导致细胞功能的下降，使我们的细胞更加健康年轻，达到很好的抗衰老效果。
2.抗动脉硬化
它含有大量的茶多酚，能有效促进我们身体的脂肪代谢，有效提高我们体内胆固醇和甘油三酯的含量，减少血液凝固的发生，有效抑制动脉硬化。
以上是关于喝铁观音好处的一些基本介绍。
