如今，许多人因工作压力或自身健康而失眠。事实上，这对我们的健康非常不利。如果不及时调整，很容易导致不可挽回的后果。那么失眠对身体有什么危害呢？
失眠对身体有什么危害【/br/]
首先，长期失眠会导致精神状态特别不好。第二天醒来会头晕，四肢无力。我们在工作中无法集中注意力，这严重影响了我们的工作效率。同时，它会使我们跌倒，无法维持我们正常所需的营养物质，并破坏我们体内的平衡。长期失眠会导致我们的内分泌系统紊乱，而一旦身体的新陈代谢出现问题，就很有可能导致糖尿病。如果是女性，还可能导致月经紊乱。此外，我们身体的免疫力也会下降，我们会经常犯一些小病如感冒和发烧，特别容易受到外来细菌的感染。有时，由于巨大的温差，它可能会引起我们身体的一些不良反应。
事实上，每个人都应该知道失眠对身体的危害。这会让我们更加关注自己的健康，养成良好的作息习惯。
