糖尿病患者的饮食需要严格控制摄入量和种类，他们的饮食需要根据患者的活动量和体重来确定。一般来说，50%-60%的热量由碳水化合物提供，如大米、小麦、小麦和杂粮。今天，让我们来看看糖尿病患者的饮食比例。
糖尿病患者的饮食
建议糖尿病患者可以搭配厚度，比例控制在1:2的范围内。吃肉时应以红肉为主，蛋白质肉的摄入量应在2两左右。烹饪时少放油，控制在30克以下。他们之所以如此精确地控制摄入量，是因为他们的血糖指数很容易波动。最好在饭前饭后检查自己的血糖指标。除了上述饮食注意事项外，糖尿病患者还应注意矿物质和微量元素的摄入。可以适当喝一些苏打水，有助于控制血糖。
糖尿病患者的饮食强调低热量饮食，提供热量的物质有三种:脂肪、蛋白质和碳水化合物。碳水化合物主要是主食，脂肪和蛋白质主要是辅食，其中脂肪提供的热量最多，所以糖尿病首先强调低脂饮食，尽量清淡，多吃蔬菜。除了低脂饮食外，还应适当摄入蛋白质和碳水化合物，太甜、太咸、太辣和太油腻的食物都不适合。而且，糖尿病患者还应该戒烟戒酒，这特别容易加重动脉硬化，而且酒精还特别容易导致代谢紊乱。我希望经过这次介绍，每个人都能对它有更好的了解。
