番石榴又名番石榴，是一种非常受欢迎的水果。边肖相信每个人都吃过。番石榴不仅吃起来酸甜爽脆，而且对人体有很多好处。今天，边肖将谈论新鲜番石榴的功效和作用。过来看一看。
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鲜番石榴的功效与作用
1.补充维生素和微量元素
提到维生素C，很多人第一时间会想到柠檬和猕猴桃。事实上，番石榴中维生素C的含量也很高。相信很多人都知道维生素c的作用，无论是美白抗衰还是增强免疫力，它都有一定的抗氧化作用。而且，番石榴还富含钙、铁、磷等微量元素，对身体非常有益。
2.促进骨骼发育
对于正在发育的孩子来说，适量吃一些番石榴也是非常好的，因为番石榴中含有促进骨骼发育的成分，有助于长高。
3、保护肝脏和解酒
对于经常社交和喝酒的人来说，适量吃番石榴也是有益的，因为番石榴有解酒的作用，而且它还可以保护肝脏，减轻肝脏负担。
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番石榴的好处有很多，但是对于便秘患者来说，番石榴并不好吃太多，因为它很难被消化，而且吃太多会加重便秘的症状。
