爱美之心人皆有之，生活中总有一些阻碍我们走向美的东西，比如一个肚子，严重影响我们身材的美。但有些人长期坐在办公室工作，长时间保持一个动作，缺乏运动，即使肚子减不下来，也是越来越大。那么对于这种情况我们有什么样的解决方案呢？下面小编就带你了解一下有了肚子怎么办！
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有肚子怎么办？
1、合理的饮食
其实有肚子的朋友，除了不爱运动，饮食不规范，偏爱肉类和零食，不爱吃蔬菜，晚上经常吃宵夜，吃完就躺着不走。很多原因加重了脂肪的堆积，所以要把荤素搭配好，不要吃宵夜，平时多抽时间运动。
2.靠墙站直
有肚子的朋友不妨试着靠墙站直，身体靠在墙上，双手自然下垂，挺胸，放松身体，每天坚持站立十几分钟。虽然会很累，但是瘦肚子效果不错。
3.锻炼
想瘦肚子最好的方法就是运动。平时去户外运动，打羽毛球，游泳，跑步都是不错的选择。如果实在没时间，可以每天睡前在床上做30个俯卧撑。时间长了，肚子就会瘦下来。
有肚子怎么办？其实瘦肚子有很多方法，但关键是看你有没有坚持下去的毅力。希望以上方法能帮助到大家。
