我们经常能听到这样一句话:一天一个苹果，医生远离我！很多人都说苹果营养丰富，多吃苹果对身体有好处。每天吃苹果怎么样？让我们来看看吧！
每天吃苹果怎么样？
事实上，每天吃苹果对你的健康有好处。根据研究，每天吃一个苹果可以减少生病的机会。每天吃一个以上的苹果，直肠癌的改变几率会降低一半。这是因为苹果中含有黄酮类物质，可以起到非常好的抗氧化作用，防止自由基对身体造成伤害。
吃苹果对身体有什么好处？
1、解毒的作用
苹果含有酸性物质，可以解毒蜂毒。被毒蜂螫伤后，可用苹果止痛止痒。
2、降低血压的作用
苹果中含有的醋酸，相信很多人都知道醋酸的好处，对血管紧张素的水平有平衡作用，改善血管的状态，从而降低血压。
3.增强免疫力。
一个苹果相当于一天8%的维生素C，对身体有很多好处，可以增强身体的免疫能力。
4.缓解痛经
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苹果中含有的植物激素可以平衡女性体内的雌激素水平，防止因雌激素紊乱而导致失血过多或痛经。
每天吃苹果怎么样？苹果的营养价值很高，也适合人们每天食用。每天都能吸收相应的营养，让身体越来越健康。
