雌二醇是一种雌激素，与女性健康有直接关系。如果雌二醇水平低，真的对健康不利，还会引起一系列其他症状，对生育能力也不利。雌二醇低了可以补什么？
雌二醇吃什么低又快补？
除了通过药物直接补充雌二醇外，许多天然食物中也存在与人体相似的雌激素，因此可以起到补充作用。其中最广为人知的是大豆，它富含植物雌激素，也被称为大豆异黄酮。虽然它与雌二醇不完全相同，但在结构上非常相似，也可以起到调节女性身体健康的作用。因为它完全来自天然植物，所以对人没有副作用。女性可以多吃一些大豆制品，尤其是豆浆，这是一种非常好的早餐饮品。除此之外，还可以吃一些能够促进雌二醇分泌的食物。例如，维生素D有助于人体合成雌二醇，而动物肝脏和各种杂粮中含有较多的维生素D。
关于雌二醇吃低了可以快速补什么，上面介绍了一些生活中常见的食物，它确实有助于维持正常的雌激素水平。当然，如果严重偏低并且已经表现出疾病的情况，就需要找医生解决了。
