在日常生活中，我们会发现许多人的指甲会变脆，同时，它们还会经常分层和断裂。所以其实很多人都会思考为什么指甲会出现这种情况，有什么方法可以避免这种情况。
指甲断了是怎么回事？
1.其实一般来说，在我们的日常生活中，如果出现这种情况，很多人都是因为缺钙或维生素缺乏引起的。事实上，在我们的日常生活中，如果我们确定是由缺钙或维生素缺乏引起的，我们可以及时补充钙和维生素。如果我们不确定是这个原因引起的，我们必须及时去医院做进一步检查，因为如果我们进行进一步检查，
2.同时，在日常生活中，如果确定我们是由于钙和维生素缺乏引起的，那么一般来说，我们可以在日常生活中服用一些钙片和多种维生素来适当地调节我们的身体，同时，我们可以在日常生活中多吃水果和蔬菜，这可以有效地帮助我们恢复。值得注意的是。每个人都可以多吃一些富含钙的食物，如牛奶和豆制品。
