山竹是非常著名的热带水果，山竹的口感也非常好，酸甜味极高。山竹是生活中很多人喜欢吃的水果之一。山竹一般在5月份开始大规模上市，一直持续到整个夏季结束。这个时候，很多人也会买一些新鲜的山竹来吃。那么山竹有哪些功效呢？让我们互相了解一下。
山竹果的功效
滋补身体的功效
山竹中的糖分和蛋白质都比较高，山竹的味道也很甜，可以有效滋养身体；
降噪和解热作用
山竹果含有一种特殊的物质。榴莲上火的时候，还可以搭配一个山竹降火。而且我们平时吃辣也可以配一些山竹吃；
调节肠道健康的作用
山竹还含有丰富的膳食纤维，可以有效地促进肠道蠕动和消化腺的分泌，对我们的健康有益；
安抚情绪的效果
山竹还含有丰富的维生素B，能有效保证大脑和神经功能的正常运转，避免因情绪不稳定而出现焦虑症状；
抗氧化和护肤功效
山竹含有一些独特的化合物，可以起到主要的抗氧化作用。而且山竹中的维生素C可以起到美白皮肤、抗皮肤衰老的主要作用。
