眼袋和浮肿都会对我们的外部形象产生比较大的影响，他可能还会影响到我们正常的交往和生活，所以我们需要去做一些措施来缓解，我们来看一下怎样去除眼袋和浮肿。
怎么去除眼袋和浮肿
1、保持睡眠
如果发生眼袋的浮肿，最好是要保持比较充足的睡眠，因为睡眠对于改善眼部周围的血液循环有着非常好的作用，它能够让我们眼部的细胞与肌肤保持良好的活力与活性，从而对于眼袋和浮肿，他是具有比较好的祛除的作用。
2、吃胡萝卜
有很多的食物，它对于眼部的眼袋祛除和浮肿的环节都具有比较好的作用，比如说胡萝卜它是一种能够非常好的补充维生素以及帮助去除身体水肿和眼部眼袋的作用，所以如果发生眼部的浮肿和眼袋的话，可以多吃一些胡萝卜，而且胡萝卜它当中对于很多我们身体当中的器官有着比较好的保健作用，比如说，它可以帮助我们保健眼睛和改善我们身体当中的肤色。
3、毛巾热敷
如果发生眼部的浮肿，也可以通过一些药理作用来帮助缓解，比如说可以用一些毛巾做热敷，这样能够帮助我们促进眼部的血液循环，来帮助缩小眼袋，比如说可以把毛巾放到热水当中，然后拧干，把它敷在眼睛上，每天睡前敷一次，如果长期坚持，他对于缓解眼袋是具有一定作用的。
