仙人掌在我们生活里随处可见吧。仙人掌果顾名思义就是仙人掌结出来的果实。据相关研究表明其含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，那么其可以吃吗？
仙人掌果实能吃吗？
首先，小编要告诉大家的是，它是可以被我们人类食用，而且其含有丰富的营养物质哦。对我们有很多好处的呢。那说到这里，我们也一起来了解一下它到底有着怎样的功效吧。
1、仙人掌果实中含有丰富的维生素，其可以有效促进皮肤愈合，使得皮肤保持柔软细腻。具有养颜美容功效呢。
2、仙人掌果实中含有丰富的蛋白质。其可以增强人体免疫力。
3、仙人掌果实中含有黄酮类化合物。其可以有效调节血压血糖，因此对心血管具有保护作用。
4、仙人掌果实中还含有大量纤维，因此对肥胖者来说是一个很好选择，可以有利于减肥。
综上所述，仙人掌果实可以吃的哦。另外，这里还要提醒大家的是虽然它可以吃，但是一次性不宜吃太多，因为有可能会造成不消化，从而引起便秘。且孕妇是不能吃的哦，其不利于胎儿的生长。
